11月20日 今日の午後からは、「Candle Night YOGA」
日頃の疲れを癒して、非日常を味わって頂きました。
リラックスヨガ・陰ヨガで心と身体をゆっくり休めて、疲労回復や
深い睡眠に効果があったと思います。
私もずっとリラックス状態が続いて、ぐっすり眠れました(>_<)
これからの季節は、屋内でゆっくり・まったりと身体を休めるヨガもいいですね！
リラックスしましょう(^_-)-☆
キャンドルナイトヨガ
11月20日 今日の午後からは、「Candle Night YOGA」
日頃の疲れを癒して、非日常を味わって頂きました。
リラックスヨガ・陰ヨガで心と身体をゆっくり休めて、疲労回復や
深い睡眠に効果があったと思います。
私もずっとリラックス状態が続いて、ぐっすり眠れました(>_<)
これからの季節は、屋内でゆっくり・まったりと身体を休めるヨガもいいですね！
リラックスしましょう(^_-)-☆
