庄内町観光協会さま主催の「ヨガ＆坐禅」イベントで、
ヨガ体験を担当させて頂きました。
前日までは、悪天候で心配されましたが本日は朝から太陽が！
清々しいスタートです。
素晴らしい！！そろってます(^_-)-☆
老若男女問わず、たくさんの方々とヨガが出来て楽しかったです！！
坐禅に向けて、股関節まわりをほぐしましょう。
坐禅のはじまりです。
坐禅の作法をレクチャーして頂き、はじめての坐禅に挑戦しました。
無になるって難しいですね！
この後は、館内の見学です。見どころ満載です。素晴らしい歴史もあります。
もちろん御朱印も頂けます！
一度訪れてみて下さい。
昼食は美味しいビストロ弁当を頂きました。
たいへん有意義な一日になりました。
ありがとうございました!(^^)!
