午後からうねりが出てきましたので、サップで移動してからすぐ
ヨガからスタートしました。
座っているだけで、体幹が使われています。
マットの上でやるヨガとのレベルの差を実感して頂きました。
バランスを取りながらの難しさを体験して頂き、笑いながらのヨガはやっぱりいいです。
不安定でしたので、写真もブレブレですみません。
ストレスを全部、海に捨てて来たと笑顔で帰って行かれました。
また、ぜひ‼(^_-)-☆
サップヨガからスタート！
午後からうねりが出てきましたので、サップで移動してからすぐ
ヨガからスタートしました。
座っているだけで、体幹が使われています。
マットの上でやるヨガとのレベルの差を実感して頂きました。
バランスを取りながらの難しさを体験して頂き、笑いながらのヨガはやっぱりいいです。
不安定でしたので、写真もブレブレですみません。
ストレスを全部、海に捨てて来たと笑顔で帰って行かれました。
また、ぜひ‼(^_-)-☆
